Run.GPS Community Server - nahe Deutsch Ossig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Deutsch Ossig (Germany)

Beschreibung:

heute mal alles bissel durcheinander. ja so ist das wenn man auf mitfahrende radfahrerInnen warten muss und zum schluss entgegen fährt. Temperatur lag bei 26°c mit wind aus Südwesten

Distanz

Distanz:

19.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	12	12	0	0	0
2.00	2.00	05:28	21.95	02:44	10	4	0	0	0
4.00	2.00	06:30	18.46	03:15	3	11	0	0	0
6.00	2.00	06:52	17.48	03:26	15	19	0	0	0
8.00	2.00	05:59	20.06	02:59	17	5	0	0	0
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	19	12	0	0	0
12.00	2.00	15:21	7.82	07:40	16	33	0	0	0
14.00	2.00	06:01	19.94	03:01	15	11	0	0	0
16.00	2.00	07:53	15.22	03:57	17	5	0	0	0
18.00	1.99	10:43	11.15	05:23	18	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2012 18:47:00

Dauer:

0.01:20:00

Aktive Zeit:

0.01:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.30	13.82	04:20	18	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.72	02:54	8	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.81	03:34	19	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.49	20.96	02:52	30	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.57	09:08	20	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.38	04:10	9	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.67	16.00	03:45	20	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	18	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2016	22.19	02:42
07.08.2014	21.94	02:44
09.09.2014	21.77	02:45
27.04.2015	21.56	02:47
08.10.2013	21.48	02:48
28.08.2013	21.34	02:49
17.09.2014	21.20	02:50
05.05.2015	21.19	02:50
Dieses Training	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:21	0.00	230	0
2	00:37	0.00:03:14	0.07	230	0
3	08:06	0.00:44:04	13.11	224	0
4	00:31	0.01:02:45	16.25	233	0
5	02:20	0.01:17:39	19.91	226	0
∑	13:54