Run.GPS Community Server - nahe Nordwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nordwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:14	1.85	32:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	0.12	01:13	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 14:16:00

Dauer:

0.00:53:48

Aktive Zeit:

0.00:37:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.17	2.01	29:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.10	56:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.18	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.29	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:48	0.51	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:04 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.01:08:26	0.77	78	0
2	08:23	0.01:10:09	0.86	70	0
3	01:54	0.01:21:11	1.06	65	0
4	00:41	0.01:31:04	1.62	82	0
5	00:59	13.03:54:21	1.73	50	0
6	00:59	13.03:56:47	1.90	75	0
∑	13:42