Run.GPS Community Server - nahe Oberschleißheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Oberschleißheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:02	9.08	06:36	86	46	0	0	0
5.00	5.00	25:39	11.70	05:08	31	32	0	0	0
10.00	5.00	13:23	22.42	02:41	11	14	0	0	0
15.00	5.00	53:47	5.58	10:45	40	35	0	0	0
20.00	5.00	19:09	15.67	03:50	20	10	0	0	0
25.00	0.31	01:12	15.63	03:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 11:42:00

Dauer:

0.02:26:15

Aktive Zeit:

0.01:40:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	75	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.62	06:57	13	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.10	12.30	04:53	31	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	22	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.21	50:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	20	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	16	18	0	0	0
0.02:20:00	06:15	1.87	17.96	03:20	13	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2012	18.44	03:15
30.08.2011	18.08	03:19
27.03.2012	16.98	03:32
24.04.2012	11.01	05:27
Dieses Training	10.38	05:47
26.07.2011	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:29	9.92	10.18	05:54	79	115	0	0	0
2	0.00:16:59	6.41	22.63	02:39	100	129	0	0	0
3	0.00:43:41	2.09	2.87	20:54	122	155	0	0	0
4	0.00:24:40	6.20	15.07	03:59	140	171	0	0	0
5	0.00:02:21	0.68	17.35	03:27	136	178	0	0	0
6	0.00:00:02	0.01	16.26	03:41	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:02:22	0.37	534	0
2	00:36	0.00:14:23	2.74	538	0
3	02:39	0.00:18:59	3.57	531	0
4	00:43	0.00:23:35	3.73	529	0
5	01:53	0.01:16:45	3.73	537	0
6	03:11	0.01:46:03	9.23	537	0
7	32:12	0.02:09:07	16.48	530	0
∑	43:12