Run.GPS Community Server - nahe Kaisermühlen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kaisermühlen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:13	14.14	04:15	39	88	0	0	0
5.00	5.00	14:40	20.45	02:56	42	18	0	0	0
10.00	5.00	19:36	15.31	03:55	33	27	0	0	0
15.00	5.00	17:07	17.53	03:25	27	23	0	0	0
20.00	5.00	57:16	5.24	11:27	22	34	0	0	0
25.00	5.00	23:24	12.82	04:41	121	122	0	0	0
30.00	0.16	02:23	4.06	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 18:41:00

Dauer:

0.02:35:40

Aktive Zeit:

0.01:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.96	14.88	04:02	39	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.53	19.59	03:04	52	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.84	14.52	04:08	27	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.80	17.39	03:27	30	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	7	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	55:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	35	22	0	0	0
0.02:20:00	15:40	2.36	9.04	06:38	99	111	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2011	15.54	03:52
27.09.2011	14.54	04:08
18.04.2012	12.51	04:48
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:07:08	1.76	208	0
2	01:15	0.00:19:57	4.96	212	0
3	00:42	0.00:44:38	12.79	208	0
4	02:18	0.00:51:21	14.44	203	0
5	00:37	0.01:08:26	18.85	196	0
6	37:12	0.01:28:12	24.13	207	0
7	01:49	0.02:05:32	24.17	206	0
8	03:59	0.02:21:04	27.91	218	0
9	01:12	0.02:34:28	30.15	215	0
∑	51:57