Run.GPS Community Server - nahe Kaisermühlen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kaisermühlen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:36	18.07	03:19	48	38	0	0	0
5.00	5.00	17:35	17.06	03:31	45	44	0	0	0
10.00	5.00	19:06	15.71	03:49	46	48	0	0	0
15.00	5.00	15:42	19.11	03:08	21	25	0	0	0
20.00	5.00	15:35	19.25	03:07	26	26	0	0	0
25.00	5.00	46:45	6.42	09:21	84	137	0	0	0
30.00	5.00	20:39	14.53	04:08	168	113	0	0	0
35.00	5.00	24:06	12.45	04:49	120	150	0	0	0
40.00	5.00	20:01	14.99	04:00	117	100	0	0	0
45.00	2.38	08:49	16.18	03:43	15	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2012 18:53:00

Dauer:

0.03:24:56

Aktive Zeit:

0.02:00:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.04	18.12	03:19	73	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.18	15.54	03:52	28	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.76	03:23	34	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.37	19.11	03:08	34	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	53	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.18	18:53	52	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	107	95	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.84	17.52	03:25	153	163	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.23	9.70	06:11	141	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	92	87	0	0	0
0.03:20:00	04:56	1.45	17.63	03:24	5	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:38:41	11.18	200	0
2	05:33	0.01:35:08	27.57	253	0
3	00:46	0.01:40:53	27.65	235	0
4	04:29	0.01:42:09	27.72	268	0
5	00:57	0.01:47:30	27.91	228	0
6	03:03	0.01:49:06	28.02	230	0
7	05:41	0.01:52:28	28.15	238	0
8	04:09	0.01:58:45	28.56	290	0
9	09:44	0.02:03:20	29.02	241	0
10	00:36	0.02:14:01	30.70	227	0
11	13:04	0.02:15:25	30.94	251	0
12	02:32	0.02:28:58	33.97	218	0
13	05:53	0.02:31:59	34.97	209	0
14	02:19	0.02:38:44	37.03	296	0
15	01:59	0.02:41:40	37.98	243	0
16	02:46	0.02:44:46	38.81	239	0
17	06:53	0.02:47:38	38.99	272	0
18	01:39	0.02:55:14	39.82	237	0
19	03:40	0.02:57:04	40.31	223	0
20	00:34	0.03:01:09	40.89	233	0
21	02:30	0.03:02:21	41.32	242	0
∑	21:15