Run.GPS Community Server - nahe Oldřichov v Hájích (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

208084919

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Oldřichov v Hájích (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	7	0	0	0	0
1.00	1.00	04:58	12.08	04:58	8	0	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:48	7.69	07:48	2	9	0	0	0
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:28	7.09	08:28	4	3	0	0	0
7.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:57	6.03	09:57	4	2	0	0	0
11.00	0.95	09:29	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 15:05:00

Dauer:

0.01:39:32

Aktive Zeit:

0.01:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	11	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.09	05:25	17	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.56	07:01	3	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.27	07:15	9	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.76	08:52	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.16	09:45	0	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.13	28:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	6.03	09:57	4	2	0	0	0
0.01:30:00	09:32	0.94	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2011	9.28	06:28
11.08.2010	7.48	08:01
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	435	0
2	00:41	0.00:12:11	2.17	429	0
3	01:26	0.00:25:20	4.55	433	0
4	01:03	0.00:35:47	6.18	427	0
5	04:51	0.00:45:53	7.47	425	0
6	00:56	0.01:00:12	8.63	426	0
7	00:59	0.01:09:16	9.63	431	0
8	06:37	0.01:11:16	9.70	434	0
9	00:35	0.01:37:33	11.92	425	0
10	00:58	0.01:38:33	11.95	428	0
∑	19:15