Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	11	11	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:39	12.90	04:39	4	15	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	13	11	0	0	0
6.00	0.92	21:12	2.59	23:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 16:29:00

Dauer:

0.01:01:08

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.30	04:31	8	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.18	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.05	0.64	33:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:08	0.07	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2011	11.36	05:17
28.04.2012	7.11	08:27
Dieses Training	6.79	08:50
29.04.2011	6.51	09:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:22	0.00	78	0
2	01:39	0.00:03:20	0.22	73	0
3	00:33	0.00:21:09	3.25	67	0
4	00:32	0.00:28:08	4.34	71	0
5	01:11	0.00:30:55	4.64	85	0
6	01:12	0.00:41:11	6.13	81	0
7	01:36	0.00:43:44	6.32	80	0
8	00:47	0.00:48:44	6.57	83	0
9	04:41	0.00:49:50	6.61	83	0
10	03:52	0.00:54:49	6.80	64	0
11	01:48	0.00:58:59	6.82	65	0
∑	19:19