Run.GPS Community Server - nahe Braamt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Braamt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:41	9.18	06:32	89	92	0	0	0
5.00	5.00	32:22	9.27	06:28	147	151	0	0	0
10.00	5.00	34:40	8.65	06:56	202	200	0	0	0
15.00	5.00	19:10	15.65	03:50	20	20	0	0	0
20.00	5.00	30:23	9.87	06:05	80	79	0	0	0
25.00	0.73	02:47	15.74	03:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2012 13:36:00

Dauer:

0.02:32:07

Aktive Zeit:

0.01:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	17	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.76	06:51	78	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.80	08:50	12	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	266	201	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.61	09:04	70	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.20	03:57	83	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.33	9.98	06:01	12	11	0	0	0
0.02:20:00	12:07	2.21	10.96	05:28	5	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:23	11.19	9.68	06:12	59	55	0	0	0
2	0.01:22:43	14.54	10.54	05:42	127	114	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:21	0.00	58	0
2	04:25	0.00:09:12	2.20	62	0
3	07:57	0.00:23:02	4.52	66	0
4	08:27	0.00:39:34	6.78	67	0
5	04:30	0.00:56:14	9.03	65	0
6	05:05	0.01:09:28	11.19	62	0
7	10:27	0.01:22:30	13.40	65	0
8	01:00	0.01:37:26	14.61	64	0
9	02:56	0.01:46:16	16.84	65	0
10	03:19	0.02:00:37	20.19	63	0
11	02:32	0.02:08:47	21.64	62	0
12	07:22	0.02:17:31	23.52	63	0
∑	59:36