Run.GPS Community Server - nahe Sachsenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JuliusJB95

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sachsenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:07	12.98	04:37	62	59	0	0	0
5.00	5.00	17:34	17.08	03:31	81	70	0	0	0
10.00	5.00	22:07	13.56	04:25	34	57	0	0	0
15.00	5.00	29:39	10.12	05:56	115	132	0	0	0
20.00	5.00	50:36	5.93	10:07	102	62	0	0	0
25.00	4.55	20:34	13.27	04:31	35	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 20:30:00

Dauer:

0.02:43:41

Aktive Zeit:

0.01:27:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.26	04:13	58	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	86	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	33	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	32	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.13	15.39	03:54	126	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.08	14:42	31	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	45	48	0	0	0
0.02:40:00	03:41	0.53	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:57	0.05	112	0
2	02:36	0.00:10:34	2.31	114	0
3	03:00	0.00:19:30	4.72	116	0
4	04:01	0.00:33:20	8.58	94	0
5	03:40	0.00:44:02	11.04	111	0
6	03:12	0.00:57:36	14.26	116	0
7	11:42	0.01:05:10	15.61	127	0
8	00:45	0.01:19:24	16.21	160	0
9	01:19	0.01:26:28	18.62	153	0
10	00:37	0.01:28:32	18.66	153	0
11	03:32	0.01:36:22	21.27	136	0
12	10:19	0.01:44:22	22.72	104	0
13	00:32	0.02:18:08	22.78	111	0
14	02:57	0.02:27:03	25.78	106	0
15	01:47	0.02:35:46	27.84	103	0
16	01:11	0.02:42:17	29.23	98	0
∑	53:22