Run.GPS Community Server - nahe Wolfsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wolfsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:45	9.41	06:23	21	17	111	75	138
2.00	2.00	05:20	22.50	02:40	26	18	143	135	155
4.00	2.00	05:02	23.84	02:31	9	17	143	135	162
6.00	2.00	05:37	21.36	02:49	29	34	140	130	156
8.00	2.00	05:19	22.57	02:40	29	25	139	134	150
10.00	2.00	04:51	24.74	02:26	16	14	144	141	148
12.00	2.00	05:14	22.93	02:37	41	32	146	140	157
14.00	2.00	05:13	23.00	02:37	20	30	141	134	151
16.00	2.00	04:43	25.44	02:22	53	54	159	151	166
18.00	2.00	05:38	21.30	02:49	39	30	153	142	172
20.00	2.00	05:34	21.56	02:47	49	27	143	132	154
22.00	1.58	10:02	9.43	06:22	13	49	114	97	133

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 19:01:00

Dauer:

0.01:15:21

Aktive Zeit:

0.00:40:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.16	09:44	19	12	97	75	116
0.00:10:00	10:00	3.74	22.44	02:40	31	36	139	119	155
0.00:20:00	10:00	3.78	22.69	02:39	45	48	141	130	162
0.00:30:00	10:00	3.90	23.40	02:34	46	45	143	134	156
0.00:40:00	10:00	3.86	23.16	02:35	51	46	143	134	157
0.00:50:00	10:00	3.85	23.07	02:36	96	83	156	142	172
0.01:00:00	10:00	2.74	16.46	03:39	55	66	137	108	154
0.01:10:00	05:21	0.68	7.61	07:53	0	0	103	97	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2013	21.50	02:47
02.07.2015	21.10	02:51
26.07.2011	20.56	02:55
12.07.2011	20.14	02:59
30.08.2011	20.14	02:59
03.05.2012	20.09	02:59
21.08.2014	19.87	03:01
13.06.2013	19.84	03:01
Dieses Training	18.77	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.28 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

40.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

14,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:17	0.00:00:22	0.00	59	0
2	01:01	0.00:06:42	0.09	61	0
3	00:44	0.00:13:16	2.22	47	0
4	00:45	0.00:22:42	5.88	60	0
5	01:29	0.00:23:51	6.31	41	0
6	01:01	0.00:41:10	12.82	54	0
7	00:32	0.00:42:51	13.52	46	0
8	00:36	0.00:45:06	14.40	57	0
9	02:41	0.00:50:07	16.23	54	0
10	00:30	0.00:54:06	18.00	56	0
11	01:02	0.00:56:46	18.94	59	0
12	00:34	0.00:58:04	19.41	40	0
13	01:45	0.00:58:49	19.70	48	0
14	00:39	0.01:04:58	21.95	32	0
15	00:57	0.01:05:52	22.25	31	0
16	01:51	0.01:07:34	22.63	50	0
17	04:49	0.01:10:31	22.91	54	0
∑	27:13