Run.GPS Community Server - nahe Harmelerwaard (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Harmelerwaard (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	0.18	01:28	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 18:53:00

Dauer:

0.00:36:36

Aktive Zeit:

0.00:14:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.60	04:07	53	51	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:36	0.14	5.40	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:37	3.96	8.60	06:59	65	65	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.07	17:09	56	54	0	0	0
3	0.00:08:54	1.22	8.22	07:18	83	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:09:07	0.40	70	0
2	00:31	0.00:12:09	0.88	72	0
3	02:27	0.00:14:43	1.40	51	0
4	00:30	0.00:18:14	1.97	69	0
5	01:15	0.00:19:46	2.35	46	0
6	00:49	0.00:22:08	2.89	45	0
7	00:39	0.00:26:32	3.89	53	0
8	03:00	0.00:27:13	3.96	45	0
9	02:18	0.00:32:33	4.47	59	0
10	00:36	0.00:36:00	5.15	59	0
∑	13:30