Run.GPS Community Server - nahe Nussdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

alechjo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Nussdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	33	15	0	0	0
5.00	5.00	17:41	16.97	03:32	234	235	0	0	0
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	17	13	0	0	0
15.00	5.00	20:58	14.31	04:12	30	44	0	0	0
20.00	5.00	18:46	15.99	03:45	23	30	0	0	0
25.00	5.00	21:45	13.79	04:21	35	43	0	0	0
30.00	4.12	17:16	14.32	04:11	241	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 12:51:00

Dauer:

0.02:08:23

Aktive Zeit:

0.01:51:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.54	05:42	14	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.72	02:46	19	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	14.98	04:00	230	226	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.77	02:45	27	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.68	22.11	02:43	7	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.80	05:33	21	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.89	17.35	03:27	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.94	03:46	14	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.75	16.52	03:38	4	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.31	13.88	04:19	18	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.16	12.97	04:38	17	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.43	14.59	04:07	16	15	0	0	0
0.02:00:00	08:23	1.93	13.79	04:21	225	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2010	18.80	03:12
Dieses Training	15.95	03:46
24.05.2010	15.32	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:20:59	5.43	209	0
2	03:12	0.00:55:49	16.64	203	0
3	00:42	0.01:29:38	25.08	214	0
4	00:40	0.01:35:41	26.65	214	0
5	00:31	0.01:44:53	28.59	220	0
∑	06:22