Run.GPS Community Server - nahe Espiells (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Espiells (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:17	2.63	22:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2011 20:28:00

Dauer:

0.00:29:33

Aktive Zeit:

0.00:05:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:39 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:33	3.50	7.10	08:27	67	59	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.06	154	0
2	00:55	0.00:03:00	0.52	156	0
3	00:41	0.00:04:05	0.68	169	0
4	00:45	0.00:06:07	1.02	181	0
5	00:48	0.00:07:17	1.22	165	0
6	01:35	0.00:09:09	1.53	161	0
7	00:37	0.00:11:27	1.92	167	0
8	02:08	0.00:12:09	2.04	160	0
9	02:43	0.00:14:55	2.47	182	0
10	02:35	0.00:18:21	3.01	165	0
11	01:49	0.00:21:03	3.30	162	0
12	06:38	0.00:27:34	3.47	166	0
∑	21:59