Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	54	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	23	4	0	0	0
5.00	1.00	23:09	2.59	23:09	0	0	0	0	0
6.00	0.04	00:09	16.45	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 18:03:00

Dauer:

0.00:59:23

Aktive Zeit:

0.00:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.83	04:41	6	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.08	0.98	01:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.12	1.44	41:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.18	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:23	0.24	3.26	18:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2016	13.92	04:19
Dieses Training	6.10	09:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:23:41	3.67	33	0
2	00:38	0.00:26:54	3.82	37	0
3	01:18	0.00:31:10	4.24	34	0
4	00:42	0.00:37:53	5.28	23	0
5	01:20	0.00:39:57	5.42	29	0
6	12:32	0.00:41:48	5.46	33	0
7	04:52	0.00:54:24	5.74	23	0
∑	22:33