Rollerbladen nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: speedsu
Sportart:Rollerbladen
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.30 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 03:21 17.91 03:21 10 1 103 88 111
1.00 1.00 03:22 17.82 03:22 0 0 116 109 122
2.00 1.00 30:45 1.95 30:45 8 9 77 60 118
3.00 1.00 03:11 18.85 03:11 0 0 80 80 80
4.00 1.00 02:53 20.81 02:53 1 2 84 80 119
5.00 1.00 03:05 19.46 03:05 1 2 111 109 118
6.00 1.00 04:27 13.48 04:27 2 4 111 106 121
7.00 1.00 02:41 22.36 02:41 0 0 107 107 107
8.00 1.00 02:56 20.45 02:56 0 3 108 107 125
9.00 1.00 03:05 19.46 03:05 0 7 112 97 124
10.00 1.00 03:05 19.46 03:05 0 0 108 101 119
11.00 0.30 02:44 6.68 08:59 0 0 100 80 111

Zeit
Datum/Zeit:06.04.2011 19:18:00
Dauer:0.01:05:40
Aktive Zeit:0.00:37:47
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.13 12.80 04:41 20 8 107 81 122
0.00:10:00 10:00 0.07 0.44 15:55 0 0 69 60 93
0.00:20:00 10:00 0.05 0.31 14:51 0 0 74 63 87
0.00:30:00 10:00 1.54 9.23 06:30 5 10 78 70 80
0.00:40:00 10:00 3.00 18.00 03:20 5 8 100 80 121
0.00:50:00 10:00 3.29 19.76 03:02 2 13 108 97 125
0.01:00:00 05:40 1.23 13.02 04:36 18 4 106 80 119

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.33 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 25.98 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:49 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:21 /km
Max. Tempo: 02:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Atzeni-Benken 27.07.2011 25.17 02:23
1x ums Dorf 07.09.2015 24.88 02:25
wacke up skating 07.05.2011 24.56 02:27
Bont Schühchen einfahren 29.06.2009 24.45 02:27
Wettkampfvorbereitung 16.05.2009 24.12 02:29
kleine Verschnaufrunde 18.08.2009 24.10 02:29
Skaten bis Akku tot 27.06.2020 23.90 02:31
1x Benken gross 15.06.2013 23.87 02:31
Dieses Training 10.33 05:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:500 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:95.2 bpm
Min. Herzfrequenz:59 bpm
Max. Herzfrequenz:125 bpm
Herzeffizienz:1.81 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:236
Durchschnittliche Schrittlänge:3,69 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 27:11 0.00:07:50 2.13 465 0
∑ 27:11

Höhe
Min. Höhe:461 m
Max. Höhe:485 m
Aufstieg (GPS):46 m
Abstieg (GPS):57 m
Aufstieg (Topo):91 m
Abstieg (Topo):90 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Stretching Stretching
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