Run.GPS Community Server - nahe dunaújváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

dunaújváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	220	190	0	0	0
1.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	7	1	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	7	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:28	8.04	07:28	173	197	0	0	0
8.00	0.80	05:10	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2011 07:36:00

Dauer:

0.01:02:48

Aktive Zeit:

0.00:52:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:48	0.39	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.02	9.01	06:40	0	0	0	0	0
2	0.00:08:00	1.00	7.52	07:59	2	47	0	0	0
3	0.00:08:04	1.01	7.49	08:01	0	73	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	1	42	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.63	06:14	9	33	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	2	35	0	0	0
7	0.00:09:48	1.00	6.14	09:46	29	35	0	0	0
8	0.00:07:12	1.01	8.37	07:10	48	38	0	0	0
9	0.00:05:00	0.75	8.97	06:41	16	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:08:04	1.23	192	0
2	01:28	0.00:45:37	6.71	150	0
3	02:28	0.00:53:58	7.46	183	0
4	00:34	0.00:56:45	7.82	194	0
5	00:37	0.00:57:45	8.04	194	0
6	01:02	0.00:59:43	8.33	186	0
∑	07:12