Run.GPS Community Server - nahe Heven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Heven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:07	13.16	04:34	6	306	124	92	141
2.00	2.00	02:25	49.66	01:13	271	0	139	132	141
4.00	2.00	00:41	175.61	00:21	4	0	136	134	139
6.00	2.00	00:05	1440.00	00:03	0	0	135	135	135
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	77	45	133	122	156
10.00	2.00	07:02	17.06	03:31	36	66	138	124	154
12.00	2.00	08:53	13.51	04:27	150	180	142	123	153
14.00	2.00	09:11	13.07	04:36	195	140	130	115	154
16.00	2.00	07:35	15.82	03:47	68	59	141	123	154
18.00	1.26	06:16	12.04	04:59	28	25	131	116	143

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 23:21:00

Dauer:

0.00:58:07

Aktive Zeit:

0.00:43:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	111	92	129
0.00:05:00	05:00	1.82	21.84	02:45	130	232	136	125	141
0.00:10:00	05:00	6.53	78.40	00:46	179	16	141	132	156
0.00:15:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	126	122	142
0.00:20:00	05:00	1.43	17.14	03:30	17	50	140	126	154
0.00:25:00	05:00	1.59	19.03	03:09	73	33	144	134	153
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	135	123	153
0.00:35:00	05:00	1.07	12.82	04:41	71	13	126	122	133
0.00:40:00	05:00	1.19	14.25	04:13	123	127	138	115	154
0.00:45:00	05:00	1.17	14.01	04:17	53	47	144	123	154
0.00:50:00	05:00	1.52	18.25	03:17	31	35	132	127	143
0.00:55:00	03:07	0.31	5.96	10:04	0	0	125	116	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2012	21.86	02:45
Dieses Training	19.88	03:01
16.08.2012	18.86	03:11
06.09.2012	18.80	03:11
07.06.2012	18.23	03:17
23.08.2012	18.04	03:20
15.05.2014	17.79	03:22
23.08.2011	17.75	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

12,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:17	0.92	178	0
2	01:07	0.00:11:32	2.85	113	0
3	02:18	0.00:17:32	9.46	106	0
4	02:00	0.00:36:29	14.18	75	0
5	00:53	0.00:45:02	16.26	82	0
6	00:37	0.00:47:38	17.10	86	0
7	01:46	0.00:53:06	18.39	76	0
∑	09:17