Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bonzo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:30	16.00	03:45	34	35	0	0	0
2.00	2.00	07:05	16.94	03:33	16	27	0	0	0
4.00	2.00	07:13	16.63	03:37	15	4	0	0	0
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	9	8	0	0	0
8.00	2.00	07:08	16.82	03:34	13	22	0	0	0
10.00	2.00	07:26	16.14	03:43	8	12	0	0	0
12.00	0.57	01:50	18.54	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 20:52:00

Dauer:

0.00:45:00

Aktive Zeit:

0.00:28:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.90	03:46	27	34	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.43	17.15	03:30	13	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.38	16.62	03:37	16	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.43	17.13	03:30	12	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	17.01	03:32	2	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.43	17.21	03:29	10	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.00	03:32	13	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.32	15.85	03:47	5	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.41	16.93	03:33	26	21	0	0	0
0.00:45:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	17.20	03:29
Dieses Training	16.75	03:35
26.08.2009	16.60	03:37
17.04.2009	16.07	03:44
26.08.2009	13.40	04:29
12.03.2011	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:43	6.30	16.62	03:37	69	69	0	0	0
2	0.00:22:16	6.27	16.89	03:33	126	119	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:03:44	0.94	132	0
2	00:49	0.00:05:09	1.34	133	0
3	00:35	0.00:09:44	2.65	129	0
4	00:45	0.00:11:02	3.02	126	0
5	00:49	0.00:12:23	3.41	137	0
6	00:49	0.00:14:29	3.98	136	0
7	00:37	0.00:15:29	4.26	131	0
8	00:32	0.00:20:46	5.74	122	0
9	00:52	0.00:24:15	6.75	129	0
∑	07:06