Run.GPS Community Server - nahe Leidschendam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Leidschendam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	913	19	0	0	0
2.00	2.00	07:01	17.10	03:31	18	11	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	9	4	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	7	13	0	0	0
8.00	2.00	14:43	8.15	07:22	7	16	0	0	0
10.00	2.00	15:11	7.90	07:35	14	6	0	0	0
12.00	2.00	14:46	8.13	07:23	8	9	0	0	0
14.00	2.00	06:12	19.35	03:06	10	3	0	0	0
16.00	2.00	06:44	17.82	03:22	12	8	0	0	0
18.00	0.29	01:34	11.26	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 19:36:00

Dauer:

0.01:35:50

Aktive Zeit:

0.01:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.63	03:24	919	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.13	05:23	16	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.31	05:18	10	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.90	05:02	2	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.97	08:37	6	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.66	05:38	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.03	08:32	3	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.08	18.49	03:15	15	10	0	0	0
0.01:30:00	05:50	1.50	15.40	03:54	9	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Scheveningen 30.05.2009	13.93	04:19
19.07.2010	12.26	04:54
Dieses Training	11.45	05:14
23.04.2011	11.41	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:15:18	4.24	-1	0
2	00:33	0.00:28:22	6.44	-9	0
3	00:55	0.00:34:30	7.54	-3	0
4	00:40	0.00:40:33	8.66	1	0
5	02:47	0.00:45:15	9.30	-3	0
6	00:34	0.00:50:06	9.83	5	0
7	04:34	0.00:55:18	10.68	3	0
8	00:42	0.01:07:18	12.05	5	0
9	01:23	0.01:13:25	13.07	3	0
10	01:10	0.01:18:51	13.69	4	0
∑	15:44