Run.GPS Community Server - nahe Leidschendam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Leidschendam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:26	15.44	03:53	43	39	0	0	0
5.00	5.00	16:45	17.91	03:21	33	40	0	0	0
10.00	5.00	37:31	8.00	07:30	62	72	0	0	0
15.00	5.00	42:02	7.14	08:24	54	35	0	0	0
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	39	35	0	0	0
25.00	5.00	17:37	17.03	03:31	48	51	0	0	0
30.00	5.00	19:37	15.29	03:55	45	34	0	0	0
35.00	3.69	12:45	17.38	03:27	26	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 14:04:00

Dauer:

0.03:05:27

Aktive Zeit:

0.02:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.22	15.66	03:50	42	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	35	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.03	08:32	32	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.58	10:45	53	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.32	25:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.06	15.19	03:57	37	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	34	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.93	14.78	04:04	47	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.96	17.87	03:21	56	42	0	0	0
0.03:00:00	05:27	1.50	16.52	03:38	8	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:32	11.88	15.00	04:00	108	102	0	0	0
2	0.02:17:54	26.81	11.66	05:09	306	342	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:42:10	11.40	29	0
2	01:04	0.00:59:02	13.31	10	0
3	03:02	0.01:13:59	15.01	20	0
4	08:57	0.01:18:45	15.23	10	0
5	07:09	0.01:27:56	15.33	10	0
6	01:18	0.01:35:48	15.55	15	0
7	01:05	0.01:37:52	15.71	13	0
8	00:42	0.01:52:24	19.11	8	0
9	00:34	0.02:28:44	28.76	-5	0
10	02:10	0.02:36:53	30.99	-2	0
∑	26:48