Run.GPS Community Server - nahe Garderen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Garderen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:04	8.53	07:02	56	66	0	0	0
2.00	2.00	13:36	8.82	06:48	0	29	0	0	0
4.00	2.00	22:41	5.29	11:21	39	20	0	0	0
6.00	2.00	14:24	8.33	07:12	15	14	0	0	0
8.00	2.00	08:30	14.12	04:15	24	4	0	0	0
10.00	2.00	08:20	14.40	04:10	9	8	0	0	0
12.00	2.00	09:04	13.24	04:32	11	6	0	0	0
14.00	0.61	03:34	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 14:07:00

Dauer:

0.01:34:17

Aktive Zeit:

0.01:19:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.89	07:36	52	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.49	06:20	4	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.44	07:07	5	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.50	09:14	0	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.40	05:16	27	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.62	15.74	03:49	18	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.28	13.66	04:24	12	2	0	0	0
0.01:30:00	04:17	0.74	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2009	17.27	03:28
skaten on de vlietlanden 23.05.2009	17.18	03:29
11.07.2010	14.10	04:15
11.07.2010	12.10	04:57
Dieses Training	9.30	06:27
09.08.2010	0.00	00:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:22	0.00	0	0
2	00:58	0.00:08:51	1.11	36	0
3	01:18	0.00:16:51	2.35	41	0
4	01:14	0.00:30:21	4.30	64	0
5	01:56	0.00:38:01	5.09	48	0
6	01:21	0.00:40:12	5.17	42	0
7	01:04	0.00:43:08	5.40	53	0
8	01:21	0.00:49:41	5.97	44	0
9	01:07	0.00:59:43	7.03	61	0
10	01:04	0.01:05:56	8.02	48	0
∑	12:35