Run.GPS Community Server - nahe Werder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Werder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	219	162	0	0	0
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	0	76	0	0	0
10.00	5.00	20:09	14.89	04:02	10	0	0	0	0
15.00	5.00	23:54	12.55	04:47	2	8	0	0	0
20.00	5.00	20:49	14.41	04:10	2	18	0	0	0
25.00	5.00	24:42	12.15	04:56	35	0	0	0	0
30.00	5.00	20:45	14.46	04:09	77	101	0	0	0
35.00	5.00	25:53	11.59	05:11	28	1	0	0	0
40.00	5.00	17:04	17.58	03:25	9	5	0	0	0
45.00	5.00	16:16	18.44	03:15	11	7	0	0	0
50.00	2.37	08:34	16.62	03:37	2	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2018 10:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:36:41

Aktive Zeit:

0.03:27:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	219	192	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.88	04:02	0	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	9	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	2	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	0	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.43	13.30	04:31	22	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.10	12.31	04:52	102	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	18	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.10	12.31	04:52	15	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	11	9	0	0	0
0.03:20:00	16:41	4.96	17.85	03:22	8	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.50	04:08
11.05.2018	13.10	04:35
08.06.2019	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:10:02	2.76	19	0
2	00:09	0.00:49:33	10.82	70	0
3	00:19	0.00:51:15	11.19	68	0
4	00:07	0.01:35:47	18.41	67	0
5	00:06	0.02:18:26	26.50	73	0
6	00:31	0.02:19:58	26.76	69	0
7	00:19	0.02:24:19	27.38	66	0
8	00:21	0.02:30:28	28.54	63	0
9	00:26	0.02:32:03	28.64	62	0
10	00:20	0.03:19:10	34.33	75	0
11	00:45	0.03:26:08	35.78	70	0
12	00:38	0.03:35:23	37.83	56	0
13	00:14	0.03:43:16	39.75	50	0
14	02:20	0.03:44:35	39.89	48	0
15	00:28	0.03:47:10	39.91	47	0
16	00:16	0.03:54:41	41.88	43	0
17	00:24	0.04:08:22	43.41	47	0
18	00:30	0.04:08:47	43.69	47	0
19	00:18	0.04:34:12	51.31	38	0
20	00:13	0.04:38:08	52.31	38	0
∑	09:01