Run.GPS Community Server - nahe Schwachhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Josephge

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schwachhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:17	12.96	04:38	44	45	0	0	0
10.00	10.00	34:57	17.17	03:30	28	24	0	0	0
20.00	10.00	28:54	20.76	02:53	33	33	0	0	0
30.00	10.00	23:55	7.15	08:24	26	24	0	0	0
40.00	10.00	33:48	17.75	03:23	26	32	0	0	0
50.00	10.00	49:17	12.17	04:56	59	50	0	0	0
60.00	10.00	28:56	20.74	02:54	31	35	0	0	0
70.00	4.88	24:20	12.04	04:59	44	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2017 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:30:28

Aktive Zeit:

0.03:32:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.17	10.33	05:48	35	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.56	17.12	03:30	16	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.27	18.54	03:14	32	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.22	20.45	02:56	24	20	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.01	40:39	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.65	11.31	05:18	13	18	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.33	12.66	04:44	27	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.38	18.77	03:12	37	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.74	5.49	10:56	29	21	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.19	22.38	02:41	35	38	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.36	12.71	04:43	53	44	0	0	0
0.05:30:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

285 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.01	51	0
2	00:20	0.00:04:40	0.92	47	0
3	02:22	0.00:05:50	0.99	47	0
4	05:24	0.00:11:43	1.98	53	0
5	00:27	0.00:21:06	2.99	46	0
6	01:51	0.00:28:03	5.11	44	0
7	02:55	0.00:38:48	8.14	48	0
8	05:49	0.00:56:03	13.71	52	0
9	00:40	0.01:09:03	15.81	55	0
10	00:47	0.01:29:46	22.99	56	0
11	02:21	0.01:42:32	27.93	52	0
12	00:05	0.01:59:35	33.21	51	0
13	32:34	0.01:59:42	33.21	52	0
14	05:36	0.02:32:54	33.26	50	0
15	15:54	0.02:55:22	38.85	51	0
16	01:05	0.03:25:52	44.27	50	0
17	04:03	0.03:37:29	47.71	52	0
18	21:42	0.04:05:25	56.32	55	0
19	00:21	0.04:30:17	57.44	48	0
20	01:11	0.05:01:38	68.84	52	0
21	00:17	0.05:17:32	73.95	48	0
22	09:28	0.05:21:00	74.88	44	0
∑	56:08