Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:37	11.30	05:18	23	5	0	0	0
2.00	2.00	09:22	12.81	04:41	2	3	0	0	0
4.00	2.00	11:19	10.60	05:39	11	0	0	0	0
6.00	2.00	14:35	8.23	07:18	3	1	0	0	0
8.00	2.00	12:02	9.97	06:01	0	6	0	0	0
10.00	2.00	34:34	3.47	17:17	11	0	0	0	0
12.00	0.83	05:41	8.79	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2017 12:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:14

Aktive Zeit:

0.01:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	23	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.13	12.76	04:42	2	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	11	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.79	06:50	3	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.56	07:56	0	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.75	05:35	1	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.11	0.66	31:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.02	0.11	11:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.00	08:35	6	0	0	0	0
0.01:30:00	08:14	1.13	8.20	07:19	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:19:25	3.99	70	0
2	00:06	0.00:31:03	5.97	58	0
3	01:03	0.00:42:58	7.72	55	0
4	01:06	0.01:00:50	10.45	61	0
5	00:45	0.01:02:21	10.49	61	0
6	17:03	0.01:03:46	10.52	61	0
7	00:18	0.01:21:13	10.57	59	0
8	00:09	0.01:28:10	11.55	54	0
9	00:50	0.01:29:23	11.68	53	0
10	00:17	0.01:35:23	12.47	49	0
∑	22:23