Run.GPS Community Server - nahe El Poble Nou (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

yourd1810

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

El Poble Nou (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:50	11.08	05:25	23	37	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	13	54	0	0	0
4.00	2.00	13:15	9.06	06:38	63	49	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	52	21	0	0	0
8.00	2.00	14:53	8.06	07:27	20	37	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	30	36	0	0	0
12.00	2.00	16:05	7.46	08:03	26	19	0	0	0
14.00	2.00	06:44	17.82	03:22	61	27	0	0	0
16.00	2.00	09:48	12.24	04:54	25	28	0	0	0
18.00	1.82	40:08	2.72	22:01	47	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2009 23:04:00

Dauer:

0.02:26:33

Aktive Zeit:

0.01:39:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	34	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.11	9.33	06:26	97	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.30	07:14	40	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	31	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.19	12.58	04:46	109	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.76	06:09	61	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	06:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:21:39	3.92	106	0
2	00:47	0.00:28:17	5.32	147	0
3	00:38	0.00:32:30	5.75	104	0
4	00:45	0.00:48:00	8.14	49	0
5	01:14	0.00:53:23	9.07	39	0
6	01:10	0.00:56:20	9.30	60	0
7	00:42	0.01:05:13	10.82	76	0
8	04:41	0.01:14:45	12.05	87	0
9	02:44	0.01:25:28	13.56	73	0
10	00:43	0.01:41:03	16.62	43	0
11	01:03	0.01:51:37	19.14	63	0
12	29:35	0.01:56:58	19.82	35	0
∑	44:38