Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.13	46:15	0.17	50:39	0	0	129	0	240

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2017 15:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:15

Aktive Zeit:

0.00:03:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	98	78	128
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	113	240
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	118	104	132
0.00:15:00	05:00	0.02	0.29	26:27	0	0	115	98	127
0.00:20:00	05:00	0.02	0.23	22:00	0	0	132	111	153
0.00:25:00	05:00	0.01	0.08	11:22	0	0	136	115	153
0.00:30:00	05:00	0.01	0.11	25:36	0	0	157	142	170
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	25:39	0	0	155	139	166
0.00:40:00	05:00	0.06	0.77	17:51	0	0	147	124	169
0.00:45:00	01:15	0.01	0.38	39:10	0	0	52	0	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

50:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

28:32 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

240 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	9%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	32%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	30%
Aerob 148 - 168 bpm	28%
Anaerob 169 - 189 bpm	1%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:17:58	0.00	0	0
2	00:19	0.00:18:05	0.00	343	0
3	00:13	0.00:18:28	0.00	336	0
4	00:09	0.00:18:58	0.01	326	0
5	00:47	0.00:19:18	0.02	329	0
6	00:21	0.00:20:08	0.02	333	0
7	00:14	0.00:20:32	0.02	332	0
8	00:09	0.00:20:50	0.02	331	0
9	01:14	0.00:21:04	0.03	332	0
10	00:07	0.00:22:24	0.03	328	0
11	00:09	0.00:22:34	0.03	328	0
12	00:33	0.00:22:47	0.03	330	0
13	01:41	0.00:23:34	0.03	327	0
14	00:06	0.00:25:25	0.04	328	0
15	00:15	0.00:25:44	0.04	329	0
16	00:16	0.00:26:02	0.04	333	0
17	00:06	0.00:26:31	0.04	335	0
18	00:07	0.00:26:42	0.05	335	0
19	00:31	0.00:27:02	0.05	332	0
20	01:10	0.00:27:39	0.05	332	0
21	00:12	0.00:28:57	0.05	336	0
22	00:09	0.00:29:23	0.05	331	0
23	00:58	0.00:29:36	0.05	333	0
24	00:35	0.00:30:35	0.05	336	0
25	01:07	0.00:31:15	0.05	335	0
26	01:22	0.00:32:26	0.05	332	0
27	00:28	0.00:33:51	0.05	333	0
28	00:05	0.00:34:26	0.06	331	0
29	00:18	0.00:34:35	0.06	330	0
30	00:06	0.00:34:57	0.06	335	0
31	01:05	0.00:35:12	0.06	336	0
32	00:20	0.00:36:21	0.06	336	0
33	00:30	0.00:36:43	0.06	334	0
34	00:10	0.00:37:21	0.06	333	0
35	00:28	0.00:37:33	0.06	332	0
36	00:06	0.00:38:05	0.06	332	0
37	00:41	0.00:38:15	0.06	333	0
38	00:05	0.00:39:03	0.06	331	0
39	03:03	0.00:39:11	0.06	332	0
40	00:19	0.00:42:16	0.06	330	0
41	00:21	0.00:42:39	0.06	332	0
42	00:18	0.00:43:04	0.06	332	0
43	00:14	0.00:43:26	0.06	334	0
44	00:26	0.00:43:51	0.06	333	0
45	00:08	0.00:44:26	0.11	333	0
46	00:15	0.00:44:48	0.12	336	0
47	00:13	0.00:45:23	0.12	337	0
48	00:37	0.00:45:45	0.13	335	0
∑	23:11