Run.GPS Community Server - nahe Reute (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Reute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.18	40:41	0.26	46:45	0	0	112	56	156

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2017 16:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:41

Aktive Zeit:

0.00:06:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.38	36:56	0	0	72	56	105
0.00:05:00	05:00	0.04	0.52	55:53	0	0	116	96	135
0.00:10:00	05:00	0.02	0.21	42:55	0	0	116	99	135
0.00:15:00	05:00	0.01	0.12	06:11	0	0	132	113	155
0.00:20:00	05:00	0.02	0.23	23:57	0	0	117	108	129
0.00:25:00	05:00	0.02	0.26	53:00	0	0	135	110	156
0.00:30:00	05:00	0.03	0.38	39:07	0	0	120	107	131
0.00:35:00	05:00	0.00	0.04	51:47	0	0	100	89	111
0.00:40:00	00:41	0.00	0.09	37:03	0	0	97	95	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

46:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

36:06 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	23%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	46%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	27%
Aerob 148 - 168 bpm	4%
Anaerob 169 - 189 bpm	0%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	385	0
2	00:20	0.00:01:30	0.01	383	0
3	00:25	0.00:02:08	0.02	384	0
4	00:14	0.00:02:41	0.03	382	0
5	00:07	0.00:02:59	0.03	381	0
6	01:45	0.00:03:23	0.03	385	0
7	00:19	0.00:05:18	0.03	384	0
8	00:10	0.00:05:51	0.04	379	0
9	00:10	0.00:06:02	0.04	378	0
10	00:34	0.00:06:13	0.04	378	0
11	00:06	0.00:06:50	0.04	376	0
12	00:06	0.00:07:19	0.06	370	0
13	01:35	0.00:07:30	0.06	371	0
14	00:05	0.00:09:17	0.07	374	0
15	00:10	0.00:09:27	0.07	377	0
16	00:07	0.00:09:41	0.07	376	0
17	00:46	0.00:09:58	0.08	377	0
18	00:18	0.00:11:01	0.08	377	0
19	00:44	0.00:11:22	0.08	380	0
20	00:11	0.00:12:09	0.08	379	0
21	00:06	0.00:12:22	0.08	378	0
22	00:08	0.00:12:32	0.08	379	0
23	00:28	0.00:12:44	0.08	375	0
24	01:04	0.00:13:16	0.08	382	0
25	00:07	0.00:14:33	0.09	383	0
26	00:06	0.00:14:56	0.09	376	0
27	00:07	0.00:15:19	0.09	376	0
28	00:15	0.00:15:30	0.09	372	0
29	00:47	0.00:15:47	0.09	378	0
30	00:25	0.00:16:41	0.10	383	0
31	00:18	0.00:17:16	0.10	384	0
32	00:11	0.00:17:36	0.10	383	0
33	00:45	0.00:18:02	0.10	379	0
34	00:19	0.00:18:52	0.10	383	0
35	00:51	0.00:19:21	0.10	378	0
36	00:47	0.00:20:14	0.10	379	0
37	00:12	0.00:21:05	0.10	379	0
38	00:20	0.00:21:20	0.10	378	0
39	00:06	0.00:21:43	0.11	378	0
40	00:09	0.00:21:54	0.11	379	0
41	00:46	0.00:22:12	0.12	382	0
42	00:09	0.00:23:02	0.12	381	0
43	00:26	0.00:23:20	0.12	379	0
44	00:24	0.00:24:04	0.12	378	0
45	00:15	0.00:24:35	0.12	380	0
46	00:06	0.00:24:53	0.12	377	0
47	00:57	0.00:25:03	0.12	374	0
48	00:28	0.00:26:07	0.12	377	0
49	00:05	0.00:26:47	0.12	375	0
50	00:28	0.00:26:56	0.13	377	0
51	00:05	0.00:27:32	0.13	380	0
52	00:54	0.00:27:47	0.13	376	0
53	00:05	0.00:28:47	0.13	377	0
54	00:12	0.00:29:15	0.13	372	0
55	00:12	0.00:29:31	0.13	371	0
56	00:06	0.00:30:13	0.14	370	0
57	00:14	0.00:30:22	0.14	376	0
58	00:20	0.00:30:46	0.15	373	0
59	00:06	0.00:31:10	0.15	368	0
60	00:06	0.00:31:18	0.15	369	0
61	00:20	0.00:31:35	0.15	368	0
62	00:08	0.00:32:08	0.15	366	0
63	00:11	0.00:32:18	0.15	370	0
64	00:17	0.00:32:31	0.16	369	0
65	00:56	0.00:32:52	0.16	376	0
66	00:17	0.00:34:02	0.16	375	0
67	00:19	0.00:34:21	0.16	378	0
68	02:22	0.00:34:41	0.16	376	0
69	00:08	0.00:37:10	0.18	380	0
70	01:30	0.00:37:22	0.18	373	0
71	00:05	0.00:38:57	0.18	376	0
72	00:06	0.00:39:05	0.18	380	0
73	00:29	0.00:39:14	0.18	377	0
74	00:53	0.00:39:48	0.18	378	0
∑	31:13