Run.GPS Community Server - nahe Reute (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Reute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	46:20	0.65	32:40	0	0	122	71	169
0.50	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	90	87	93
1.00	0.07	00:07	38.11	01:34	0	0	89	88	91

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2017 16:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:18

Aktive Zeit:

0.00:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.19	22:03	0	0	82	71	92
0.00:05:00	05:00	0.02	0.18	31:01	0	0	132	120	142
0.00:10:00	05:00	0.02	0.23	21:33	0	0	123	108	138
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	135	169
0.00:20:00	05:00	0.01	0.16	12:41	0	0	151	136	165
0.00:25:00	05:00	0.02	0.27	44:31	0	0	141	125	157
0.00:30:00	05:00	0.01	0.14	22:59	0	0	131	120	162
0.00:35:00	05:00	0.01	0.15	52:20	0	0	127	105	151
0.00:40:00	05:00	0.01	0.06	23:46	0	0	103	96	108
0.00:45:00	02:18	0.96	25.04	02:24	0	0	90	85	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.18 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	27%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	20%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	34%
Aerob 148 - 168 bpm	18%
Anaerob 169 - 189 bpm	1%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:22	0.00	388	0
2	00:41	0.00:02:03	0.00	386	0
3	00:21	0.00:03:01	0.00	383	0
4	01:12	0.00:03:27	0.00	385	0
5	00:08	0.00:05:03	0.01	383	0
6	01:05	0.00:05:18	0.02	380	0
7	00:07	0.00:06:47	0.02	383	0
8	00:05	0.00:06:58	0.02	385	0
9	00:24	0.00:07:09	0.02	384	0
10	01:24	0.00:07:36	0.03	384	0
11	00:06	0.00:09:10	0.03	387	0
12	00:07	0.00:09:19	0.03	388	0
13	00:11	0.00:09:33	0.03	389	0
14	01:00	0.00:09:48	0.03	388	0
15	01:51	0.00:10:56	0.03	383	0
16	00:14	0.00:12:59	0.04	384	0
17	00:05	0.00:13:17	0.04	385	0
18	00:08	0.00:13:29	0.04	384	0
19	00:06	0.00:13:41	0.04	383	0
20	03:04	0.00:13:51	0.05	381	0
21	00:16	0.00:17:07	0.05	384	0
22	00:09	0.00:17:46	0.05	387	0
23	00:16	0.00:18:02	0.05	386	0
24	03:27	0.00:18:25	0.05	388	0
25	00:34	0.00:21:56	0.05	389	0
26	00:12	0.00:22:34	0.05	390	0
27	00:38	0.00:22:54	0.05	394	0
28	00:22	0.00:23:44	0.06	394	0
29	00:58	0.00:24:08	0.06	392	0
30	00:11	0.00:25:15	0.06	388	0
31	00:28	0.00:25:33	0.06	389	0
32	00:10	0.00:26:08	0.06	390	0
33	00:13	0.00:26:34	0.07	393	0
34	01:15	0.00:26:52	0.07	393	0
35	00:07	0.00:28:14	0.08	394	0
36	00:17	0.00:28:32	0.08	396	0
37	00:18	0.00:28:57	0.08	392	0
38	00:05	0.00:29:19	0.08	396	0
39	01:58	0.00:29:34	0.08	395	0
40	01:17	0.00:31:41	0.09	391	0
41	00:37	0.00:33:06	0.09	399	0
42	01:43	0.00:33:47	0.09	400	0
43	01:34	0.00:35:39	0.10	401	0
44	04:31	0.00:37:23	0.11	396	0
45	00:05	0.00:41:59	0.11	394	0
46	02:28	0.00:42:08	0.11	399	0
47	00:43	0.00:44:43	0.11	398	0
∑	38:49