Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.02	59:44	0.02	35:20	0	0	138	87	177

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2017 14:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:44

Aktive Zeit:

0.00:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.02	30:54	0	0	129	87	163
0.00:05:00	05:00	0.00	0.04	22:18	0	0	128	115	152
0.00:10:00	05:00	0.00	0.02	30:22	0	0	139	130	148
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	149	141	163
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	112	162
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	106	149
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	126	103	145
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	08:34	0	0	130	112	149
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	112	156
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	134	166
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	151	139	165
0.00:55:00	04:44	0.01	0.16	26:12	0	0	158	148	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

36:22 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

226 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	1%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	21%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	47%
Aerob 148 - 168 bpm	31%
Anaerob 169 - 189 bpm	1%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

129

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:22	0.00	360	0
2	04:13	0.00:01:37	0.00	358	0
3	00:27	0.00:05:54	0.00	356	0
4	04:49	0.00:06:29	0.00	355	0
5	00:25	0.00:11:23	0.01	347	0
6	00:32	0.00:11:52	0.01	348	0
7	20:08	0.00:12:28	0.01	350	0
8	06:07	0.00:32:40	0.01	355	0
9	05:46	0.00:38:51	0.01	350	0
10	00:54	0.00:44:41	0.01	346	0
11	13:00	0.00:45:39	0.01	348	0
12	00:34	0.00:58:43	0.01	344	0
13	00:19	0.00:59:25	0.02	337	0
∑	58:25