Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.05	03:54	0.05	21:31	0	0	132	87	168

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2017 15:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:54

Aktive Zeit:

0.00:01:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.03	57:26	0	0	125	94	159
0.00:05:00	05:00	0.00	0.02	44:18	0	0	147	135	166
0.00:10:00	05:00	0.01	0.09	31:55	0	0	135	109	168
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	117	87	161
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	132	155
0.00:25:00	05:00	0.02	0.18	32:46	0	0	143	118	164
0.00:30:00	05:00	0.00	0.01	10:29	0	0	135	121	147
0.00:35:00	05:00	0.00	0.03	53:29	0	0	127	105	158
0.00:40:00	05:00	0.00	0.02	31:49	0	0	115	107	124
0.00:45:00	05:00	0.00	0.02	11:01	0	0	118	104	138
0.00:50:00	05:00	0.00	0.05	22:05	0	0	131	116	140
0.00:55:00	05:00	0.01	0.07	56:06	0	0	143	120	159
0.01:00:00	03:54	0.01	0.09	53:15	0	0	147	137	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

26:04 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

208 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	3%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	31%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	44%
Aerob 148 - 168 bpm	21%
Anaerob 169 - 189 bpm	0%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:22	0.00	343	0
2	04:31	0.00:01:40	0.00	345	0
3	04:05	0.00:06:20	0.00	345	0
4	02:59	0.00:10:28	0.00	344	0
5	12:21	0.00:13:46	0.01	345	0
6	00:07	0.00:26:12	0.01	343	0
7	01:46	0.00:26:27	0.01	341	0
8	00:16	0.00:28:16	0.02	347	0
9	00:05	0.00:28:35	0.03	347	0
10	12:07	0.00:28:44	0.03	348	0
11	04:10	0.00:40:56	0.03	344	0
12	12:25	0.00:45:17	0.03	340	0
13	04:50	0.00:57:51	0.04	341	0
14	00:46	0.01:02:45	0.05	344	0
15	00:13	0.01:03:40	0.05	343	0
∑	01:55