Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.03	46:54	0.03	22:25	0	0	151	116	175

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2017 13:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:54

Aktive Zeit:

0.00:00:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	44:03	0	0	153	116	166
0.00:05:00	05:00	0.01	0.12	31:14	0	0	154	126	175
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	34:47	0	0	155	133	175
0.00:15:00	05:00	0.00	0.01	10:44	0	0	151	125	166
0.00:20:00	05:00	0.01	0.09	31:44	0	0	149	128	170
0.00:25:00	05:00	0.00	0.04	11:42	0	0	151	134	170
0.00:30:00	05:00	0.00	0.03	07:01	0	0	148	130	169
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	145	121	171
0.00:40:00	05:00	0.00	0.02	59:19	0	0	156	141	171
0.00:45:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	139	118	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:12 /km

Max. Tempo:

13:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	0%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	4%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	32%
Aerob 148 - 168 bpm	56%
Anaerob 169 - 189 bpm	8%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:15	0.02	0.04	00:00	0	0	154	114	177
2	0.00:20:38	0.01	0.02	00:00	0	0	149	110	175

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:30	0.00:00:21	0.00	353	0
2	01:23	0.00:06:59	0.00	352	0
3	00:29	0.00:08:26	0.00	347	0
4	12:04	0.00:08:59	0.01	345	0
5	10:31	0.00:21:08	0.01	349	0
6	15:10	0.00:31:43	0.02	346	0
∑	46:07