Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.03	47:13	0.04	20:37	0	0	132	84	177

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2017 14:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:13

Aktive Zeit:

0.00:00:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.04	41:22	0	0	110	84	146
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	124	100	158
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	147	118	169
0.00:15:00	05:00	0.00	0.02	49:14	0	0	134	111	173
0.00:20:00	05:00	0.02	0.25	04:23	0	0	141	102	176
0.00:25:00	05:00	0.00	0.02	58:54	0	0	142	122	163
0.00:30:00	05:00	0.00	0.01	15:47	0	0	152	119	177
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	112	101	127
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	104	159
0.00:45:00	02:13	0.00	0.12	06:23	0	0	114	109	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

20:07 /km

Max. Tempo:

09:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	9%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	38%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	24%
Aerob 148 - 168 bpm	23%
Anaerob 169 - 189 bpm	6%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:20	0.00	338	0
2	00:20	0.00:03:15	0.00	342	0
3	12:09	0.00:03:40	0.00	339	0
4	05:59	0.00:15:52	0.00	343	0
5	00:34	0.00:21:59	0.01	349	0
6	00:27	0.00:22:38	0.01	352	0
7	01:21	0.00:23:12	0.02	343	0
8	02:12	0.00:24:41	0.03	345	0
9	18:27	0.00:26:57	0.03	344	0
10	01:37	0.00:45:35	0.03	349	0
∑	45:53