Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.07	04:09	0.06	34:50	0	0	136	86	221

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2017 16:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:09

Aktive Zeit:

0.00:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.19	22:57	0	0	110	86	132
0.00:05:00	05:00	0.00	0.06	35:24	0	0	128	97	150
0.00:10:00	05:00	0.00	0.01	45:45	0	0	138	102	161
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	11:48	0	0	141	122	158
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	43:26	0	0	150	123	160
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	118	221
0.00:30:00	05:00	0.00	0.02	08:57	0	0	149	133	169
0.00:35:00	05:00	0.00	0.05	11:02	0	0	138	128	154
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	117	165
0.00:45:00	05:00	0.02	0.25	55:44	0	0	139	117	157
0.00:50:00	05:00	0.01	0.08	01:34	0	0	135	118	157
0.00:55:00	05:00	0.01	0.12	15:16	0	0	142	124	162
0.01:00:00	04:09	0.00	0.06	00:06	0	0	126	108	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

234 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 105 bpm	4%
Aufwärmen 106 - 126 bpm	22%
Fettverbrennung 127 - 147 bpm	46%
Aerob 148 - 168 bpm	28%
Anaerob 169 - 189 bpm	0%
Maximum 190 - 211 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

159

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:20	0.00	360	0
2	00:23	0.00:03:17	0.01	360	0
3	00:47	0.00:03:44	0.01	360	0
4	00:19	0.00:04:35	0.01	356	0
5	00:21	0.00:04:58	0.01	351	0
6	24:34	0.00:05:29	0.02	341	0
7	06:23	0.00:30:07	0.02	349	0
8	00:11	0.00:36:35	0.03	351	0
9	01:06	0.00:36:50	0.03	351	0
10	12:53	0.00:38:04	0.03	349	0
11	04:50	0.00:51:00	0.05	364	0
12	02:02	0.00:55:52	0.06	359	0
13	06:11	0.00:57:57	0.06	346	0
∑	02:47