Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

JohnLoon

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	47	37	0	0	0
5.00	5.00	19:25	15.45	03:53	21	22	0	0	0
10.00	5.00	18:20	16.36	03:40	15	30	0	0	0
15.00	5.00	17:29	17.16	03:30	45	57	0	0	0
20.00	5.00	21:40	13.85	04:20	84	51	0	0	0
25.00	5.00	16:52	17.79	03:22	32	42	0	0	0
30.00	0.40	01:47	13.52	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2008 09:47:00

Dauer:

0.01:51:36

Aktive Zeit:

0.01:46:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.90	17.38	03:27	39	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.30	19.81	03:02	11	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.82	16.93	03:33	6	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.48	14.91	04:01	16	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.57	15.43	03:53	11	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.88	17.26	03:29	21	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.10	03:44	26	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.49	14.97	04:00	22	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.07	03:59	45	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.80	16.78	03:35	41	32	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.63	15.79	03:48	8	10	0	0	0
0.01:50:00	01:36	0.33	12.27	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:20:41	6.20	7	0
2	00:55	0.00:30:31	9.02	9	0
3	00:40	0.00:32:11	9.07	4	0
4	01:00	0.01:23:23	22.93	21	0
5	00:34	0.01:31:50	24.83	6	0
6	00:06	0.01:43:23	28.26	6	0
7	00:16	0.01:45:05	28.60	5	0
∑	03:53