Run.GPS Community Server - nahe Přízřenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Solitude

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Přízřenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:27	26.97	02:14	11	6	155	125	166
2.00	2.00	04:31	26.57	02:16	8	2	163	158	170
4.00	2.00	04:21	27.59	02:11	3	16	165	161	171
6.00	2.00	04:48	25.00	02:24	11	3	162	156	169
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	12	10	154	142	167
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	0	15	171	165	174
12.00	0.88	02:28	21.51	02:47	0	0	170	154	180

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2016 19:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:29:53

Aktive Zeit:

0.00:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.27	27.25	02:12	12	5	156	125	166
0.00:05:00	05:00	2.20	26.38	02:16	6	5	162	158	170
0.00:10:00	05:00	2.29	27.52	02:11	5	15	166	163	171
0.00:15:00	05:00	2.04	24.45	02:27	17	4	156	142	166
0.00:20:00	05:00	2.13	25.59	02:21	3	9	163	151	174
0.00:25:00	04:53	1.95	23.98	02:30	14	13	171	154	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.86	02:19
07.06.2014	25.67	02:20
24.04.2014	24.81	02:25
11.08.2015	22.72	02:38
24.06.2014	22.53	02:40
26.09.2015	20.15	02:59
25.06.2014	20.09	02:59
07.08.2016	19.68	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

162.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

124 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	32%
Maximum 162 - 180 bpm	66%