Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:49	4.68	12:49	11	8	0	0	0
1.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	4	7	0	0	0
3.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:52	3.36	17:52	14	17	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	10	8	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	11	3	0	0	0
7.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
8.00	0.38	04:36	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2016 16:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:41

Aktive Zeit:

0.01:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.09	08:27	0	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.84	06:47	10	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.72	08:56	11	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.25	56:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.48	08:01	10	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	14	4	0	0	0
0.01:10:00	09:41	0.98	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

139

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.01	73	0
2	00:38	0.00:04:30	0.32	70	0
3	00:12	0.00:08:46	0.78	66	0
4	01:39	0.00:09:12	0.78	67	0
5	00:16	0.00:10:54	0.81	69	0
6	00:45	0.00:28:12	3.14	84	0
7	02:14	0.00:31:54	3.61	80	0
8	10:10	0.00:41:01	4.61	75	0
9	00:26	0.01:11:28	7.55	72	0
10	00:47	0.01:15:56	8.06	71	0
11	00:24	0.01:19:17	8.36	78	0
∑	18:23