Run.GPS Community Server - nahe Přízřenice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Solitude

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Přízřenice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	135	124	144
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	144	130	152
1.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	155	149	158
1.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	165	158	169
2.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	153	146	163
2.50	0.50	01:07	26.87	02:14	0	0	158	152	164
3.00	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	157	147	161
3.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	152	132	171
4.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	148	121	164
4.50	0.33	02:07	9.31	06:27	0	0	122	115	132

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2016 19:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:18:02

Aktive Zeit:

0.00:16:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.42	12.55	04:47	0	0	134	124	144
0.00:02:00	02:00	0.52	15.73	03:49	0	0	142	130	150
0.00:04:00	02:00	0.92	27.71	02:10	0	0	158	149	169
0.00:06:00	02:00	0.55	16.49	03:38	0	0	157	146	167
0.00:08:00	02:00	0.96	28.84	02:05	0	0	157	146	164
0.00:10:00	02:00	0.18	5.42	11:04	0	0	146	132	157
0.00:12:00	02:00	0.63	18.78	03:12	0	0	157	135	171
0.00:14:00	02:00	0.35	10.55	05:41	0	0	142	121	157
0.00:16:00	02:00	0.29	8.78	06:50	0	0	122	115	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2014	27.75	02:10
04.07.2014	25.67	02:20
07.08.2016	18.83	03:11
18.06.2016	18.25	03:17
18.07.2014	16.78	03:34
Dieses Training	16.06	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

114 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	31%
Anaerob 144 - 161 bpm	47%
Maximum 162 - 180 bpm	12%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:18	0.42	203	0
2	00:21	0.00:10:42	3.51	209	0
3	00:09	0.00:11:59	3.56	212	0
4	00:11	0.00:15:09	4.34	206	0
∑	00:50