Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ronnythomas

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wilhelmsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:33	11.76	05:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.00	0.16	02:23	4.05	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 22:24:00

Dauer:

0.00:25:58

Aktive Zeit:

0.00:18:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.16	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.49	14.66	04:06	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.45	13.45	04:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.46	13.66	04:24	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.48	14.36	04:11	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.37	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.38	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.42	12.67	04:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.51	15.22	03:57	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.39	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:58	0.06	1.84	32:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	0.31	2.76	21:44	0	0	0	0	0
2	0.00:01:07	0.30	15.83	03:47	0	0	0	0	0
3	0.00:01:36	0.30	11.15	05:23	0	0	0	0	0
4	0.00:01:00	0.30	18.19	03:18	47	24	0	0	0
5	0.00:01:12	0.30	14.73	04:04	0	0	0	0	0
6	0.00:01:41	0.29	10.45	05:44	36	59	0	0	0
7	0.00:00:56	0.31	19.49	03:05	0	0	0	0	0
8	0.00:01:44	0.29	10.14	05:55	42	42	0	0	0
9	0.00:01:45	0.31	10.55	05:41	25	42	0	0	0
10	0.00:00:51	0.29	20.24	02:58	0	0	0	0	0
11	0.00:02:12	0.30	8.27	07:15	38	19	0	0	0
12	0.00:00:58	0.31	19.02	03:09	0	0	0	0	0
13	0.00:01:03	0.29	16.28	03:41	0	0	0	0	0
14	0.00:03:07	0.26	4.97	12:04	12	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:05:12	0.00	0	0
2	00:02	0.00:05:23	0.01	83	0
3	00:07	0.00:05:27	0.02	90	0
4	00:29	0.00:16:00	2.40	92	0
5	00:01	0.00:16:31	2.41	94	0
6	00:02	0.00:19:30	3.14	104	0
7	01:06	0.00:24:51	4.15	99	0
∑	01:48