Run.GPS Community Server - nahe Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	21	17	0	0	0
1.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	6	8	0	0	0
4.00	1.00	04:30	13.33	04:30	8	9	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
7.00	0.22	01:23	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2016 17:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:15

Aktive Zeit:

0.00:37:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.63	04:24	14	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.12	1.40	42:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.53	04:47	7	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:15	0.39	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:30	0.01	67	0
2	00:37	0.00:01:20	0.04	70	0
3	00:06	0.00:02:34	0.08	63	0
4	00:01	0.00:02:42	0.10	61	0
5	05:48	0.00:13:45	2.40	46	0
6	01:09	0.00:33:32	5.07	49	0
7	02:02	0.00:43:58	6.82	61	0
∑	09:53