Run.GPS Community Server - nahe La Mura (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

La Mura (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:49	18.97	03:10	17	33	0	0	0
5.00	5.00	15:45	19.05	03:09	18	55	0	0	0
10.00	5.00	18:31	16.20	03:42	5	71	0	0	0
15.00	5.00	20:31	14.62	04:06	32	56	0	0	0
20.00	5.00	29:59	10.01	06:00	2	176	0	0	0
25.00	5.00	30:38	9.79	06:08	24	111	0	0	0
30.00	0.78	08:10	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2015 14:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:27

Aktive Zeit:

0.02:09:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.42	19.27	03:07	20	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.04	18.11	03:19	17	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.60	03:51	21	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	14	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	0	131	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	0	68	0	0	0
0.02:00:00	19:27	2.40	7.42	08:05	36	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rotonda s lazz - quinzano 26.11.2011	17.78	03:22
pulce quinzano 10.12.2011	17.44	03:26
rotonda zena - quinzano 31.10.2014	16.53	03:38
s lazz quinzano 21.01.2012	16.49	03:38
pulce - quinzano 12.11.2011	16.16	03:43
pulce - Quinzano 19.11.2011	15.93	03:46
slazz - quinzano 14.01.2012	15.67	03:50
s.lazzaro-quinzano 24.10.2015	14.89	04:02
Dieses Training	13.24	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.01:24:35	22.92	285	0
2	02:50	0.01:37:13	24.87	395	0
3	00:14	0.01:47:34	26.48	416	0
4	00:38	0.01:51:45	27.27	427	0
5	01:17	0.02:04:26	28.90	500	0
6	00:11	0.02:10:59	29.97	484	0
7	03:53	0.02:15:33	30.78	490	0
∑	09:13