Run.GPS Community Server - nahe Van Brienenoordbrug (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Van Brienenoordbrug (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	8	15	0	0	0
2.00	2.00	22:54	5.24	11:27	18	12	0	0	0
4.00	2.00	53:14	2.25	26:37	193	195	0	0	0
6.00	2.00	14:57	1.60	37:29	69	69	0	0	0
8.00	2.00	17:53	6.71	08:57	15	9	0	0	0
10.00	2.00	12:28	9.63	06:14	8	10	0	0	0
12.00	2.00	10:46	11.15	05:23	12	11	0	0	0
14.00	2.00	11:25	10.51	05:43	14	8	0	0	0
16.00	1.00	02:12	27.20	02:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2015 14:57:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:39:51

Aktive Zeit:

0.01:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.22	07:18	14	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.07	14:45	6	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.16	18:58	156	137	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.44	1.31	45:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.47	1.42	42:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.10	0.31	11:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.11	0.34	57:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.10	19:23	55	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.27	6.80	08:49	15	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.97	8.90	06:45	15	13	0	0	0
0.03:20:00	19:51	4.46	13.47	04:27	17	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	20.48	02:56
27.07.2012	18.94	03:10
04.07.2013	18.13	03:19
16.06.2013	16.49	03:38
08.04.2012	16.18	03:42
Dieses Training	4.64	12:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:47	0.27	47	0
2	03:15	0.00:02:50	0.32	45	0
3	00:48	0.00:17:24	2.53	56	0
4	06:27	0.00:19:36	2.74	55	0
5	00:20	0.00:27:28	2.93	52	0
6	00:51	0.00:32:19	3.73	55	0
7	00:09	0.00:33:50	3.78	58	0
8	01:01	0.00:35:58	3.99	52	0
9	00:29	0.00:37:45	4.05	55	0
10	00:33	0.00:38:43	4.07	57	0
11	03:45	0.00:39:20	4.09	64	0
12	00:44	0.00:44:13	4.20	52	0
13	00:09	0.00:45:21	4.23	52	0
14	00:07	0.00:45:32	4.24	53	0
15	00:06	0.00:46:13	4.26	61	0
16	00:06	0.00:46:24	4.26	65	0
17	03:56	0.00:47:09	4.30	84	0
18	00:43	0.00:51:42	4.65	50	0
19	03:00	0.00:53:43	5.06	-59	0
20	00:52	0.00:57:25	5.09	-20	0
21	09:19	0.00:58:55	5.13	28	0
22	00:57	0.01:08:38	5.19	89	0
23	00:11	0.01:10:59	5.34	18	0
24	01:06	0.01:11:28	5.36	9	0
25	03:25	0.01:13:25	5.43	-11	0
26	01:24	0.01:18:08	5.50	-30	0
27	02:52	0.01:20:45	5.60	38	0
28	00:05	0.01:27:29	5.89	48	0
29	01:41	0.01:27:37	5.89	47	0
30	13:58	0.01:30:48	6.03	60	0
31	10:47	0.01:45:17	6.11	53	0
32	19:43	0.01:56:43	6.16	46	0
33	01:00	0.02:16:34	6.18	51	0
34	01:05	0.02:17:49	6.21	56	0
35	00:05	0.02:19:29	6.26	58	0
36	00:09	0.02:19:49	6.28	58	0
37	00:21	0.02:20:08	6.28	58	0
38	00:06	0.02:21:02	6.31	47	0
39	02:37	0.02:21:16	6.31	42	0
40	00:45	0.02:24:58	6.41	40	0
41	00:11	0.02:26:02	6.44	38	0
42	01:21	0.02:26:22	6.46	38	0
43	00:14	0.02:28:28	6.51	29	0
44	01:05	0.02:32:39	6.79	52	0
45	00:18	0.02:33:45	6.99	48	0
46	00:21	0.02:34:47	7.11	68	0
47	00:41	0.02:35:33	7.15	68	0
48	02:34	0.02:36:59	7.23	54	0
49	00:05	0.02:39:45	7.30	49	0
50	00:18	0.02:40:02	7.30	49	0
51	00:19	0.02:44:20	7.90	55	0
52	00:56	0.02:49:44	8.87	53	0
53	00:27	0.02:52:52	9.24	53	0
54	04:31	0.02:54:55	9.41	49	0
55	01:45	0.03:12:00	11.46	44	0
56	01:00	0.03:17:04	12.14	48	0
57	05:02	0.03:28:27	14.53	48	0
∑	00:24