Run.GPS Community Server - nahe Frankfurt am Main (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Frankfurt am Main (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:07	2.78	21:34	42	48	0	0	0
2.00	2.00	12:29	9.61	06:15	24	29	0	0	0
4.00	2.00	12:35	9.54	06:17	35	32	0	0	0
6.00	2.00	24:37	4.87	12:19	23	15	0	0	0
8.00	2.00	36:32	3.28	18:16	146	141	0	0	0
10.00	2.00	09:06	13.19	04:33	16	21	0	0	0
12.00	2.00	10:55	10.99	05:28	16	15	0	0	0
14.00	2.00	11:55	10.07	05:58	24	30	0	0	0
16.00	2.00	55:28	2.16	27:44	43	47	0	0	0
18.00	2.00	14:21	8.36	07:10	29	56	0	0	0
20.00	2.00	38:54	3.08	19:27	48	27	0	0	0
22.00	1.43	53:55	1.59	37:45	24	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2015 12:17:00

Dauer:

0.05:24:00

Aktive Zeit:

0.02:26:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.56	3.12	19:16	38	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.24	6.48	09:15	48	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.53	5.07	11:50	32	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.00	3.99	15:01	141	141	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.86	9.71	06:11	50	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.99	3.98	15:04	21	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.74	3.49	17:12	37	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.46	6.92	08:40	62	64	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.63	1.26	47:45	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.41	2.83	21:14	23	49	0	0	0
0.05:00:00	24:00	0.01	0.01	59:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	22.95	02:37
03.04.2016	22.19	02:42
16.07.2013	21.47	02:48
17.04.2013	20.92	02:52
31.05.2013	20.84	02:53
18.07.2013	20.84	02:53
21.08.2012	20.77	02:53
21.05.2013	20.74	02:54
Dieses Training	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:02	0.04	159	0
2	00:37	0.00:02:38	0.22	176	0
3	02:25	0.00:03:54	0.34	168	0
4	01:20	0.00:09:46	0.65	155	0
5	01:10	0.00:17:42	1.18	147	0
6	01:44	0.00:20:17	1.31	152	0
7	01:01	0.00:23:24	1.48	148	0
8	15:22	0.00:25:02	1.55	149	0
9	00:29	0.00:49:21	3.06	137	0
10	00:22	0.01:04:41	5.54	151	0
11	01:25	0.01:10:11	6.27	155	0
12	12:18	0.01:14:54	6.71	147	0
13	01:06	0.01:34:36	8.38	141	0
14	26:18	0.01:39:49	9.32	132	0
15	00:43	0.02:11:51	10.56	128	0
16	04:49	0.02:24:29	13.96	134	0
17	00:56	0.02:35:00	15.14	146	0
18	17:24	0.02:46:30	16.16	144	0
19	00:38	0.03:04:13	16.56	164	0
20	00:51	0.03:05:39	16.63	149	0
21	00:42	0.03:07:17	16.73	149	0
22	00:25	0.03:12:08	17.03	148	0
23	01:39	0.03:20:35	17.59	150	0
24	09:56	0.03:26:43	17.92	148	0
25	00:50	0.03:41:13	18.77	153	0
26	02:01	0.03:48:29	19.86	166	0
27	00:39	0.03:53:51	20.72	176	0
28	21:59	0.03:57:14	21.37	149	0
29	01:56	0.04:20:23	21.56	151	0
30	02:33	0.04:24:32	21.74	154	0
31	00:17	0.04:28:04	21.86	156	0
32	01:57	0.04:30:12	22.01	155	0
33	00:27	0.04:33:05	22.17	145	0
34	00:27	0.04:34:18	22.24	153	0
35	00:29	0.04:35:53	22.35	156	0
36	00:20	0.04:36:56	22.39	155	0
37	00:47	0.04:39:02	22.53	154	0
38	03:40	0.04:46:57	23.25	171	0
39	33:14	0.04:50:45	23.41	165	0
∑	55:23