Run.GPS Community Server - nahe Buk (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Buk (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:29	14.15	04:15	15	8	0	0	0
2.00	2.00	09:24	12.77	04:42	5	13	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	4	19	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	15	5	0	0	0
8.00	2.00	08:23	14.31	04:11	5	10	0	0	0
10.00	2.00	07:16	16.51	03:38	19	1	0	0	0
12.00	2.00	06:28	18.56	03:14	7	9	0	0	0
14.00	0.83	03:15	15.35	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2015 19:26:00

Dauer:

0.01:01:22

Aktive Zeit:

0.00:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.35	16.18	03:43	4	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.30	15.56	03:51	7	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.06	12.68	04:44	4	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.57	18.82	03:11	5	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.81	03:34	10	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.28	04:53	10	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.27	15.26	03:56	2	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.45	17.35	03:28	16	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.55	18.64	03:13	5	4	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.43	17.16	03:30	10	8	0	0	0
0.01:00:00	01:22	0.29	12.77	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2012	16.88	03:33
05.08.2012	16.43	03:39
16.06.2013	15.83	03:47
01.08.2013	15.76	03:48
08.04.2012	15.47	03:53
Dieses Training	14.50	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	61	0
2	01:03	0.00:01:24	0.03	54	0
3	00:37	0.00:15:55	3.64	61	0
4	03:58	0.00:31:30	7.82	72	0
5	01:16	0.00:39:25	8.84	71	0
∑	07:31