Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:10	6.26	09:35	84	23	0	0	0
2.00	2.00	14:24	8.33	07:12	53	77	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	30	11	0	0	0
6.00	2.00	09:26	12.72	04:43	32	29	0	0	0
8.00	2.00	29:23	4.08	14:42	20	29	0	0	0
10.00	2.00	07:23	16.25	03:41	24	8	0	0	0
12.00	2.00	08:21	14.37	04:11	5	10	0	0	0
14.00	2.00	06:01	19.94	03:01	8	15	0	0	0
16.00	2.00	13:42	8.76	06:51	25	14	0	0	0
18.00	2.00	08:13	14.60	04:07	27	36	0	0	0
20.00	2.00	08:43	13.77	04:22	22	11	0	0	0
22.00	1.65	07:47	12.72	04:43	25	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 19:58:00

Dauer:

0.02:26:10

Aktive Zeit:

0.01:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.16	6.47	09:16	83	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.91	07:35	81	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.54	10.63	05:39	53	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.38	1.13	52:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.87	14.60	04:07	39	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	34	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.87	04:19	58	65	0	0	0
0.02:20:00	06:10	1.03	10.06	05:58	25	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2015	22.95	02:37
03.04.2016	22.19	02:42
16.07.2013	21.47	02:48
17.04.2013	20.92	02:52
31.05.2013	20.84	02:53
18.07.2013	20.84	02:53
21.08.2012	20.77	02:53
21.05.2013	20.74	02:54
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.00	148	0
2	03:05	0.00:02:47	0.15	121	0
3	04:26	0.00:10:15	1.04	83	0
4	02:27	0.00:26:49	3.49	97	0
5	01:18	0.00:30:40	3.71	139	0
6	00:35	0.00:39:19	4.73	88	0
7	11:11	0.00:58:24	8.29	82	0
8	04:59	0.01:10:10	8.45	81	0
9	02:27	0.01:15:54	8.50	91	0
10	00:32	0.01:37:08	12.86	76	0
11	01:19	0.01:50:24	16.79	91	0
12	03:20	0.01:55:58	17.94	88	0
13	01:41	0.01:59:47	17.98	79	0
14	01:48	0.02:16:10	21.86	76	0
15	02:15	0.02:23:54	23.65	87	0
∑	42:58