Run.GPS Community Server - nahe Fröhden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JPLonSmart

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Fröhden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:26	18.65	03:13	9	12	0	0	0
2.00	2.00	07:08	16.82	03:34	125	113	0	0	0
4.00	2.00	04:55	24.41	02:28	37	38	0	0	0
6.00	2.00	05:12	23.08	02:36	121	105	0	0	0
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	108	119	0	0	0
10.00	2.00	05:28	21.95	02:44	113	88	0	0	0
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	12	31	0	0	0
14.00	2.00	06:27	18.60	03:14	18	24	0	0	0
16.00	0.75	06:15	7.23	08:18	28	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2015 13:13:00

Dauer:

0.00:53:15

Aktive Zeit:

0.00:43:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.46	17.56	03:25	8	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.74	20.93	02:52	130	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.66	19.93	03:01	148	127	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.39	02:57	7	27	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.94	23.33	02:34	218	206	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.80	21.57	02:47	12	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.93	23.17	02:35	112	94	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.43	03:05	5	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.69	20.26	02:58	20	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.39	16.62	03:37	28	12	0	0	0
0.00:50:00	03:15	0.72	13.31	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:07:15	2.31	122	0
2	00:52	0.00:09:36	3.09	120	0
3	01:17	0.00:21:37	6.29	112	0
4	00:31	0.00:34:39	11.15	82	0
5	00:30	0.00:43:06	14.01	101	0
∑	04:34