Run.GPS Community Server - nahe Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:56	3.17	18:56	4	3	0	0	0
1.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:43	6.17	09:43	7	4	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	5	4	0	0	0
4.00	1.00	07:34	7.93	07:34	7	6	0	0	0
5.00	1.00	17:12	3.49	17:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
7.00	0.36	03:11	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 16:44:00

Dauer:

0.01:21:08

Aktive Zeit:

0.00:56:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.78	06:08	11	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.28	09:33	7	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.48	07:05	10	10	0	0	0
0.01:20:00	01:08	0.02	0.81	14:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2015	13.78	04:21
25.03.2015	13.42	04:28
22.05.2014	9.23	06:30
16.06.2014	8.28	07:15
Dieses Training	5.44	11:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.03	28	0
2	03:06	0.00:01:20	0.06	28	0
3	01:53	0.00:14:10	0.81	26	0
4	00:51	0.00:17:04	0.87	26	0
5	02:45	0.00:22:07	1.28	24	0
6	00:42	0.00:33:45	2.24	23	0
7	01:15	0.00:50:16	4.47	21	0
8	00:34	0.00:55:09	5.04	25	0
9	01:00	0.00:57:30	5.28	21	0
10	07:56	0.01:02:43	5.89	28	0
∑	20:47