Run.GPS Community Server - nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	86	75	95
0.50	0.50	14:37	2.05	29:14	0	0	86	61	111
1.00	0.50	30:32	0.98	01:04	0	0	71	60	101
1.50	0.12	00:59	7.62	07:52	0	0	86	82	90

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2015 09:50:00

Dauer:

0.00:57:27

Aktive Zeit:

0.00:18:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.93	20:29	0	0	83	75	92
0.00:05:00	05:00	0.23	2.71	22:08	0	0	89	82	95
0.00:10:00	05:00	0.27	3.21	18:40	0	0	87	67	103
0.00:15:00	05:00	0.20	2.45	24:31	0	0	92	80	106
0.00:20:00	05:00	0.05	0.56	47:14	0	0	81	61	111
0.00:25:00	05:00	0.08	0.98	01:24	0	0	71	61	85
0.00:30:00	05:00	0.00	0.02	26:51	0	0	71	65	78
0.00:35:00	05:00	0.00	0.04	16:23	0	0	68	64	74
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	68	61	75
0.00:45:00	05:00	0.07	0.82	13:30	0	0	71	60	90
0.00:50:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	78	66	101
0.00:55:00	02:27	0.16	3.94	15:14	0	0	82	66	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

111 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	89%
Aufwärmen 100 - 118 bpm	11%
Fettverbrennung 119 - 138 bpm	0%
Aerob 139 - 158 bpm	0%
Anaerob 159 - 178 bpm	0%
Maximum 179 - 199 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:21	0.00	463	0
2	00:35	0.00:07:34	0.38	483	0
3	00:41	0.00:08:41	0.41	482	0
4	01:32	0.00:14:22	0.74	478	0
5	01:41	0.00:17:02	0.83	488	0
6	00:37	0.00:20:52	0.95	480	0
7	05:29	0.00:22:09	0.99	476	0
8	20:51	0.00:28:29	1.06	478	0
9	00:52	0.00:52:47	1.36	487	0
10	00:33	0.00:55:23	1.47	486	0
11	00:32	0.00:56:00	1.49	484	0
∑	35:36