Run.GPS Community Server - nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tak7

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:13	23.00	02:37	7	1	137	98	148
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	6	16	153	146	157
4.00	2.00	05:04	23.68	02:32	6	65	158	155	159
6.00	2.00	07:56	15.13	03:58	46	14	159	157	162
8.00	2.00	08:03	14.91	04:01	9	2	158	154	160
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	2	11	157	153	161
12.00	1.06	04:31	14.14	04:15	2	10	156	151	159

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 16:09:00

Dauer:

0.00:44:02

Aktive Zeit:

0.00:43:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.89	22.66	02:39	7	0	136	98	148
0.00:05:00	05:00	2.08	24.96	02:24	6	15	152	145	157
0.00:10:00	05:00	1.98	23.79	02:31	6	59	158	155	159
0.00:15:00	05:00	1.31	15.73	03:49	38	22	159	157	161
0.00:20:00	05:00	1.23	14.76	04:04	8	0	159	157	162
0.00:25:00	05:00	1.23	14.81	04:03	7	2	158	154	160
0.00:30:00	05:00	1.20	14.40	04:10	4	5	157	153	161
0.00:35:00	05:00	1.23	14.70	04:05	1	7	157	154	159
0.00:40:00	04:02	0.91	13.58	04:25	0	0	156	151	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2016	37.85	01:35
09.05.2017	30.36	01:59
22.08.2016	28.67	02:06
01.06.2017	23.32	02:34
03.07.2011	23.19	02:35
26.04.2014	23.17	02:35
24.06.2017	22.99	02:37
16.03.2013	21.82	02:45
Dieses Training	17.80	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	1%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	2%
Aerob 133 - 151 bpm	15%
Anaerob 152 - 170 bpm	82%
Maximum 171 - 190 bpm	0%