Run.GPS Community Server - nahe Schönow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schönow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	43	0	0	0	0
2.00	2.00	05:07	23.45	02:34	74	96	0	0	0
4.00	2.00	06:55	17.35	03:27	4	9	0	0	0
6.00	2.00	05:00	24.00	02:30	6	2	0	0	0
8.00	2.00	24:47	4.84	12:24	24	35	0	0	0
10.00	2.00	05:01	23.92	02:31	6	2	0	0	0
12.00	2.00	05:34	21.56	02:47	7	2	0	0	0
14.00	2.00	10:19	11.63	05:10	7	12	0	0	0
16.00	2.00	04:48	25.00	02:24	7	7	0	0	0
18.00	0.65	02:24	16.26	03:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2014 09:19:00

Dauer:

0.01:20:51

Aktive Zeit:

0.00:50:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.45	05:45	41	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.68	03:03	79	104	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.87	23.21	02:35	10	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.01	0.03	36:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.42	20.50	02:56	30	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.96	06:02	4	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.07	24.45	02:27	14	16	0	0	0
0.01:20:00	00:51	0.03	2.35	25:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2014	21.94	02:44
09.09.2014	21.77	02:45
27.04.2015	21.56	02:47
08.10.2013	21.48	02:48
28.08.2013	21.34	02:49
17.09.2014	21.20	02:50
05.05.2015	21.19	02:50
30.07.2014	21.14	02:50
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:01:29	0.00	0	0
2	00:41	0.00:11:43	2.36	70	0
3	19:00	0.00:32:13	9.46	106	0
4	04:37	0.01:04:03	14.05	96	0
∑	28:11