Run.GPS Community Server - nahe Las Chapas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rremme

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Las Chapas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:38	10.48	05:44	39	1001	0	0	0
5.00	5.00	26:02	11.52	05:12	40	43	0	0	0
10.00	5.00	19:59	15.01	04:00	42	20	0	0	0
15.00	5.00	39:56	7.51	07:59	63	55	0	0	0
20.00	5.00	36:44	8.17	07:21	52	68	0	0	0
25.00	4.43	21:12	12.53	04:47	35	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2009 14:03:00

Dauer:

0.02:52:31

Aktive Zeit:

0.02:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	36	995	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	23	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	43	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.51	13.54	04:26	41	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.65	09:02	28	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.62	7.85	07:39	58	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	16	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.37	16.12	03:43	33	38	0	0	0
0.02:40:00	12:31	1.89	9.05	06:38	11	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
doelloos skaten 31.05.2009	17.60	03:25
28.06.2010	17.40	03:27
24.07.2010	14.32	04:11
Skateroute Hoofddorp - Voorschoten 13.04.2011	12.76	04:42
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:17:56	3.46	73	0
2	00:39	0.00:32:31	5.81	73	0
3	00:33	0.00:46:16	8.40	65	0
4	00:40	0.01:21:23	15.90	58	0
5	01:11	0.01:24:35	16.23	47	0
6	00:58	0.01:26:33	16.33	36	0
7	01:36	0.01:28:41	16.49	47	0
8	11:08	0.01:57:57	20.59	38	0
9	00:42	0.02:09:51	20.72	51	0
10	02:35	0.02:49:56	29.40	57	0
∑	22:13